Tiba-tiba hari sabtu lepas, mendapat kesedaran & semangat untuk buat sit-up setiap hari lepas bangun tidur demi menguruskan perut.
Patutnya kalau nak start exercise, kena buat sikit-sikit dulu. Takpun ada warming up ke apa..
Tapi oleh kerana tak sedar diri & tak sabar tengok perut ramping dan kempis, maka terus pulun sit-up sebanyak 20 KALI!
Hasilnya, perut cramp dan rasa cam internal lebam je. Nak meneran kat toilet pun susah.. huhuhuhu :(
Cite kat zayd memang kene gelak je laa kan.. Tapi tetap bersemangat nak buat tiap-tiap hari! Ahad sanggup buat 3 je! harini boleh laa 10..
Semoga kembali ramping dalam masa terdekat!
Chaiyo!!!
9 comments:
hahahha. siap cramp tu!
kita pun sedang berusaha nak meramping body i yang dah macam tong bergerak ni!
mari sama-sama barusaha! huhuhu
hahaha! ye! siap cramp ko! ape usaha meramping yang u buat? share le sikit mane tau menjadik.. hahah
hahaha ..semangat terlebih pun tak bagus juga ek..heheheh :p
malunya orang kata kita ngandung when we are not..huhuhu
akak rasa uswah ramping aje!! slim je. kalau buncit tu memang susah nak hilang. akak baca la kan..push up tu hanya kuatkan muscle kat perut tapi tak hilangkan lemak buncit tu. nak hilangkan lemak buncit tu kene diet ler
ha tu la!! malu sgt! rase nak nangis pun ada.. hahaha.
ha sebenonye tak ramping lansung! kite punye baju sume dah tak muat.. hahaha.. nak beli baju pun kene beli 1 size bigger. seluar jangan cakap la.. nak masuk pun tak boleh.. hahaha. Yang lagi takbesnye, sebab husband maintain kurus. kite je membesar. huhu
alamak kalau kuatkan muscle, takdelah kurus ek.. susahnye laa nak diet. Nafsu makan dasyat! haha
uswah pakai corset la. semput..hehe
ade corset.. malas btul nak pakai..sesak napas.. ahahah
alah...suami tak ngandung..ada advantage di situ. we packed a few pounds masa pregnant...dah taruk lemak susah nak hilang lemak. lagipun perut dah stretch...jadi gelebeh...argh...bab gelebeh tu mmg tensen
haha.. tula!! gelebeh tu tensen! my husband kata dia tak gemuk sbb i jarang masak T_T
hahaha tp kalau masak kat rumah makanan lagi berkhasiat so xlah gemuk kalau mcm selalu mkn kat luar :p
Post a Comment